Красота здоровье фитнес

Художественная гимнастика как один из видов гимнастики

   Все виды гимнастики направлены на решение задачи общего физического развития человека и совершенствования его двигательных способностей. Частная направленность отдельных видов гимнастики, обусловленная их исторически сложившимся содержанием и некоторыми методическими особенностями, послужила основанием для подразделения их на три основные группы — общеразвивающие виды, спортивные и прикладные. Художественная гимнастика наряду со спортивной гимнастикой и акробатикой входит в группу спортивных видов. Занимающиеся одним из этих трех видов успешно овладевают мастерством в исполнении гимнастических упражнений на основе совершенствования двигательных, моральных и волевых качеств. Сложность упражнений требует от них разносторонней подготовленности и высокого уровня развития двигательной координации. Стимулом для овладения такими упражнениями является спортивная направленность этих видов, необходимость участвовать в соревнованиях.
   Предметом оценки на соревнованиях но художественной гимнастике служит техника упражнений, критерием — совершенство их выполнения, оцениваемое баллами. В связи с этим на каждой ступени спортивного совершенствования (в каждом спортивном разряде) на соревнованиях исполняются различные, все более трудные и сложные упражнения.
   Упражнения художественной гимнастики соответствуют особенностям женской моторики, их способности к выполнению мягких, плавных движений, танцевальных по характеру. Разнообразие, широкий диапазон трудности упражнений позволяют применять их в занятиях с группами различного возраста и разной подготовленности.
   Упражнения художественной гимнастики используются в занятиях другими видами гимнастики и различными видами спорта как одно из средств общей и специальной подготовки женщин.
   К частным задачам художественной гимнастики относятся:
а)  воспитание умения произвольно регулировать силу (степень мышечного напряжения) движений в соответствии с их амплитудой, направлением, темпом и ритмом;
б)  воспитание умения придавать  движениям разнообразную эмоциональную окраску;
в)  эстетическое воспитание занимающихся на основе связи движений с музыкой и использования элементов танца.
Такие задачи, а также соответствующие им средства и методы позволили назвать эту разновидность гимнастики «художественной».