Красота здоровье фитнес

 Двигательная одаренность, способность к восприятию и воспроизведению новых движений, могут быть такими же врожденными свойствами, как музыкальные, худо­жественные или математические способности. Целена­правленно развитая и воспитанная, такая одаренность приводит к формированию чемпионов в том или ином виде спорта. Большинство людей не имеют подобных та­лантов, тем не менее способность к освоению новых дви­жений заложена в каждом человеке.

   Физические упражнения, с каким бы видом спорта они ни были связаны, тренируют двигательные способ­ности, влияют на центральную нервную систему, выраба­тывают ее подвижность, свойства быстро перестраивать­ся при изменении внешних условий, прежде всего в дви­гательном режиме.
  Регулярная тренировка вырабатывает автоматизм движений, другими словами, человек выполняет какое-либо упражнение, не обдумывая и не контролируя его. Ведь в обычных условиях мы ходим практически не задумываясь, как ставить ногу. И чем человек трениро­ваннее, чем лучше его организм приспособлен к выпол­нению движений, тем меньше вероятность того, что он поскользнется или споткнется. А если это и происходит, то у него больше  возможностей  удержаться на ногах.
   Молодой или тренированный человек, поскользнувшись, как правило мгновенно собирается, приседает или пово­рачивается так, чтобы удержаться на ногах, а если па­дает, то падение его намного мягче, чем у человека не­тренированного.